打破代际循环：家庭性创伤的疗愈与责任

核心观点

• 性虐待（尤其是家庭内部的乱伦或性侵害）的创伤是深刻且持久的，但家庭可以且必须正视并处理这一问题。
• 受害者/幸存者无需为虐待承担任何责任，消除其自责与羞耻感是康复的关键。
• 父母有责任在家庭中建立以“同意”和“能动性”为核心的文化，以打破创伤的代际循环并预防伤害发生。

正视家庭性虐待的勇敢父母

作者在过去两年中，与许多正在处理兄弟姐妹间性虐待的家庭进行交流。这些父母的经历对她产生了变革性的影响，因为这与她自身的经历截然不同。

• 一些父母在虐待发生时就能知晓并采取行动：制止虐待，并作为一个家庭共同面对。
• 另一些父母则在虐待结束后，通过幸存者的披露才得知真相，但他们依然选择直面伤害。
• 这与作者的个人经历形成对比：她的父母未能识别和处理发生在她身上的创伤。

代际创伤的延续与应对

作者指出，其父母自身未处理的早年创伤，导致他们无法识别和应对施加在孩子身上的伤害。这使得孩子们既容易受到伤害，也可能对他人造成伤害。

对于幸存者而言，康复是艰巨的工作，其中最难克服的是：

• 自我归因与羞耻感：幸存者常深陷“虐待是自己的错”的错误信念中。
• 长期影响：即使虐待已过去数十年，那种“糟糕、不配、不值得”的感觉仍会浮现。

关键行动：明确责任归属

幸存者极度需要来自家人（尤其是父母）的明确肯定：虐待不是他们的错。

• 作者在遭受哥哥性侵后，长达12年都确信是自己的过错，而家人从未纠正这一错误认知。
• 自我责备与羞耻感会固化负面自我认知，严重影响幸存者的人生。
• 支持家庭内的幸存者，应如同支持被外人侵害的受害者一样，明确责任完全在于施害者。

在家庭中建立“同意”文化

家庭环境可以成为保护儿童的关键。以下措施本可以预防伤害或减轻创伤：

• 尊重拒绝：教导孩子，对家人说“不”也应得到尊重（例如，停止挠痒痒）。
• 鼓励求助：让孩子知道，当感到不安全时可以求助，并且这不可耻。
• 践行同意：在日常互动中征求孩子的同意，并尊重他们的回答（例如，食物偏好）。
• 接纳情绪：当孩子表达沮丧或哭泣时，给予倾听而非压制。
• 禁止秘密：建立并遵守“家中不允许有秘密”的规则，为孩子披露伤害打开安全通道。

呼吁：勇敢面对，寻求真相，承担责任

与那些勇敢面对家庭性虐待的父母交流，让作者看到了希望。

• 命名虐待、讨论处理方式，是康复和治疗的必要前提。
• 父母不应将解开羞耻与自责这一沉重负担留给受害者承担，因为这本来就不属于他们。

• 无论多么困难，家人都需要：

  • 挺身而出，承担起责任。
  • 寻求真相，处理创伤、破碎的信任与关系。
  • 通过直面事实及其终身影响，让疗愈得以在家庭中开始。