核心观点
- 直面并接纳“恶”的存在，是当代人面临的重要心理挑战。
- 临床工作者在与创伤受害者工作时，承认并处理“恶”的现实至关重要。
- 宽恕只有在个体接纳了自身因遭遇“恶”而产生的愤怒或暴怒后才可能实现。
承认“恶”的现实
- 心理治疗师做好准备的第一步，是辨识、承认“恶”在自身、他人及宇宙中的存在。
- 我们必须澄清对世间“恶”的认知，避免轻易成为其受害者。
- 我们不能继续对“恶”的存在性现实（无论是人为还是自然起源）视而不见。
- 由“恶”带来的存在性创伤及其引发的强烈情绪，无法被简单地遗忘、合理化、抹除或逃避，尽管这正是多数创伤受害者最初倾向于采取的方式。
存在性创伤后的心理治疗
- 治疗中，受害者必须学会勇敢地面对和接纳自己的痛苦以及对创伤的“负面”反应。
- 他们需要建立一种更成熟、现实的对存在和自我的认知：一个重建的、更坚固、更具支持性、更灵活的世界观或存在基础。
- 这个新的基础能帮助他们容忍和接受存在性“恶”的悲剧现实，以及人类存在固有的脆弱性与不安全感。
- 在治疗过程中，受害者必须被允许并愿意从“恶”所引发的存在性危机中学习。没有这一步，就不可能有真正的创伤转化或超越。
接纳无力感与重建意义
- 对于那些在创伤事件中并无意识或无意识责任的受害者，他们需要学习接受一个存在性事实：我们对生活中的许多事情既无掌控力，也无需负责——并非发生在我们或他人身上的每一桩“恶”都是我们的个人责任。
- 他们需要将这种洞察有意识地整合到新的、修正后的自我、他人及存在现实的认知中。
- 最终，治疗应鼓励和培养一个修订并扩展的世界观或“神话”，使患者能够容忍、接受并吸收存在的真实面貌，包括“恶”的现实，而不是去扭曲和否认（例如，轻描淡写或美化）悲惨的创伤性人类境遇。
- 将创伤视为与“恶”的遭遇有一个好处：它为原本无意义之事提供了一种（未必是唯一的）赋予意义的方式，从无意义中找出一些意义。这满足了人类对意义的原型性、普遍性或存在性需求，没有意义，存在可能难以忍受。
关于从“恶”的创伤中恢复的思考：
“疗愈”并不意味着遗忘，因为意识化就是记住和知晓。疗愈意味着成熟地接受情感受创的事实、其原因及后果，并坚定地愿意吞下这剂苦药：我们无法改变过去或消除伤痕……然而，我们可以允许自己去感受愤怒和悲伤……我们有力量决定自己对过去、现在和未来的态度。我们甚至可能——凭借一些好运、时间和恩典——在内心找到宽恕那些我们感到造成了巨大伤害的人的能力。
宽恕在创伤恢复中的作用
- 在当今大多数创伤知情治疗中，宽恕（例如宽恕施恶者或允许灾难发生的上帝）通常不被视为核心组成部分，并谨慎避免鼓励或强迫受害者过早宽恕。
- 在宽恕成为可能之前，必须首先鼓励并允许创伤患者去承认、体验和表达那些源于与“恶”毁灭性遭遇的强烈、激情或“魔性”情绪。
- 这些情绪包括：恐惧、焦虑、 dread、 terror、悲伤、 grief，以及最具挑战性的——自然的愤怒、暴怒或义愤。患者会质问世界的本质、苦难的意义与公正性。
- 如果宽恕发生，它只能在对愤怒、暴怒、怨恨等自然人类反应，以及原始的“以牙还牙”报复欲望进行有意识的承认、接纳和心理同化之后。
- 最终，这种彻底的宽恕从不否认人性与世界中的“恶”的现实，而是承认并接受“恶”是人类和宇宙境遇中不可避免的一部分。
- 最重要的是，承认、接纳并宽恕我们自己对“恶”的“魔性”反应，特别是我们的怨恨、愤怒或暴怒。只有这样，我们才能真正以慈悲之心宽恕不可宽恕之事。
标签: 创伤疗愈, 存在性恶, 心理宽恕