谦逊的敏捷性：在失序时代构建韧性
核心观点
- 在充满持续不确定性的环境中，个人敏捷性（快速学习、调整和有效应对的能力）是构建韧性的关键。
- 谦逊，尤其是智力上的谦逊，是敏捷性的基石，它使我们保持开放，愿意学习和改变。
- 我们可以通过将不适感视为数据的实践，将 overwhelm 转化为洞察和行动，从而培养谦逊的敏捷性。
当代挑战：失序成为新常态
- 工作场所和网络普遍弥漫着一种感受：“颠覆已成为新常态”。
- 伴随而来的是日益增长的失范感，熟悉的规范、路径和稳定性来源正在失效。
具体表现包括：
- 传统的成功路径和经济稳定模式似乎正在瓦解。
- 对机构和信息的信任几乎不复存在。
- 过去20年所认同的社会身份不再具有同等分量。
- 波动性、不确定性、复杂性和模糊性已侵入日常生活的方方面面。
个人敏捷性
- 定义：指个体从经验中学习，并有效适应新的、不确定的或不断变化的条件的能力。
关键特征：
- 非冲动反应，而是进行实验、反馈和调整的循环。
- 与学习导向、适应性和迭代意义建构密切相关。
重要性：
- 在技术快速进步、经济格局变化和复杂社会环境的背景下愈发重要。
- 增强韧性：使人能够根据变化调整目标和期望。
- 提升职业效能：帮助人在不确定性中保持高效，驾驭反馈，在常规被打破时实现成长而非停滞。
- 缺乏敏捷性的后果：更容易固守过时策略，将反馈视为威胁，并在变化时承受压力。
谦逊如何支撑敏捷性
- 智力谦逊是敏捷性的基础。
智力谦逊包含：
- 承认自身知识的局限性。
- 对新证据保持开放。
- 愿意修正自己的信念。
- 核心逻辑：敏捷性需要学习，而学习需要摒弃“我们已经拥有正确答案”的假设——这正是谦逊实践的基石。
实践方法：将不适感视为数据
当感到被颠覆或不确定性压垮时，可以尝试以下步骤：
- 观察痛点：诚实地问自己，这种变化或颠覆中，真正困扰我的是什么？
- 向外推进一步：列出导致这种痛苦的变量，并将其分类为 “可控制的变量” 和 “不可控制的变量”。
进行微小实验：针对可控制的变量，设计一些小型的、低风险的实验来缓解痛苦。
- 神经科学家安妮-洛尔·勒·坎夫提出的“微小实验”理念指出，有意义的成长源于在生活中进行小型、低风险的实验——通过好奇心和学习来测试想法，而非僵化的目标或对失败的恐惧。
- 记录与收集：记录实验过程，从收集到的数据中汲取信息。
- 调整与重复：根据反馈进行调整，并重复这一过程。
谦逊敏捷性的意义与延伸
- 现实路径：在颠覆无休止的世界里，谦逊的敏捷性提供了一条现实的出路。它并非否认不确定性的存在，而是选择一种更智慧的方式去应对。
- 转化能量：通过将不适感视为数据，你停止将能量浪费在对抗无法控制的事情上，转而开始投资于你能影响的事情。
- 构建韧性：通过识别真实痛点、区分可控与不可控变量、进行微小实验，你将“不知所措”转化为信息，将不确定性转化为学习循环。长此以往，便能构建一种更稳健的、基于敏捷性和学习意愿的韧性。
承认相互依存：谦逊要求我们承认彼此的相互依赖。没有人是一座孤岛，我们无法独自完成一切。
- 融入社群：将家人、朋友、同事等他人纳入你的实验和学习过程中，可以倍增学习的成果和实验的积极效应。