坚守可能性：以信念对抗复饮/复吸的诱惑
核心观点
- 在动荡时期，复饮/复吸的念头可能悄然滋生，但这会危及个人最重要的承诺与价值。
- 复饮/复吸带来的慰藉是虚假且具有破坏性的，它无法改善任何现实困境，反而会剥夺生活的可能性。
- 坚守对“可能性”的信念，并以此行动，是避免复发、让生活值得过下去的关键。
复饮念头的本质与风险
- 念头的滋生：在充满压力与不确定的时期，内心可能会出现一个“小声低语”，合理化复饮/复吸的行为。
- 虚假的慰藉：酒精或药物带来的即时舒适感是虚幻的，是其“欺骗性”的产物。
现实的危害：复发不会让世界或个人变得更好，反而会：
- 危及最重要的家庭、朋友关系及个人承诺。
- 让人无法以应有的方式践行道德与社会责任。
- 使个人成为亲人的负担，分散他们的精力。
- 重新唤起“失败感”等负面自我认知。
复发并非偶然，而是选择的结果
- 复发通常不是突然发生的事件，而是一系列有意或无意的小决定累积的后果。
- 在众多不可控因素中，是否拿起酒杯/药物是个人可以控制的关键选择。
- 需要警惕将复饮/复吸“合理化”为放松、喘息的必要手段——这通常是“想要”而非“需要”。
清醒带来的可能性与价值
保持清醒使人能够：
- 维系和发展重要的家庭关系与友谊。
- 持续投入工作并履行社会责任。
- 践行个人的道德与政治承诺。
- 清醒的状态保护并珍视了这些可能性，而复饮/复吸则会将其全部葬送。
以“可能性”对抗复发：威廉·詹姆斯的启示
- 哲学家威廉·詹姆斯指出，放弃生活（复发可视为一种放弃）等于对“生活是否值得过”给出了否定答案。
- 生活是一场战斗，坚持的基石在于抓住“可能性”。
- 信念被定义为：在结果并无保证的情况下，依然愿意为这些“可能性”而行动。
- 对保持清醒、履行责任、践行承诺的信念，本身就有助于将其变为现实。
- 复发则会扼杀可能性，削弱我们继续前行、创造有意义生活的意愿。
当复饮念头出现时的自问
为遏制复发的念头，可以问自己三个问题：
- 复饮/复吸会让我更好地履行最重要的承诺吗？
- 我将因此扼杀哪些可能性？
- 我的生活还值得过下去吗？
思考这些问题，哪怕只能让复饮的“低语”暂时沉默片刻，也足以提供一个重新坚定承诺、抓住最重要事物的契机。