体育：联结家庭、赋能成长与跨越文化的通用语言

核心观点

• 游戏具有普遍性，而足球等有组织的体育运动在全球许多国家都广受欢迎。
• 青少年参与体育运动能带来多方面的益处。
• 体育运动可以成为跨文化交流的工具，即使在没有共同语言的情况下。

有组织体育运动的普及性与家庭联结

• 全球许多社区（尤其是西方社区）倾向于重视有组织的体育运动，而非自由、无结构的游戏。

• 参与和观看体育运动是家庭建立联结的常见方式。

  • 例如，共同参加训练、比赛和长途旅行锦标赛，增加了家庭成员共处和交流的时间。

青少年体育参与现状

• 美国：截至2023年，有超过1400万名6岁以上儿童参与足球运动，使其成为仅次于橄榄球和棒球的第三大青少年运动。
• 全球：18岁以下的注册青少年足球运动员超过2150万人。

参与有组织体育运动的益处

认知与身体益处

• 认知功能提升：研究表明，10至12岁参与足球训练的儿童在注意力、认知灵活性以及视觉材料自由回忆方面表现优于非运动员。

• 身体健康：

  • 一项针对1333名青少年的研究发现，参与有组织运动的青少年跑步时间更长、体脂率更低、整体幸福感更高（尤其在女孩中更为明显）。
  • 一项纵向研究的元分析证实，青少年体育参与对体力活动与健康有积极影响，并与长期不健康的身体成分呈负相关。

心理健康与社会性收益

• 心理健康与幸福感：参与青少年体育运动对心理健康有积极影响。

• 具体心理与社会收益包括：

  • 提升社会接纳感。
  • 增强自尊。
  • 提高生活质量。
  • 认识到自身的力量。
  • 建立友谊。
  • 学习关于输赢的重要课程。
  • 学会欣赏他人的才能。

体育作为跨文化沟通的通用语言

• 一项个人经历表明，体育运动能有效跨越文化障碍，促进青少年间的交流与联结。

• 案例：美国青少年女足队在德国与瑞士的经历

  • 背景：球队与当地俱乐部进行了友谊赛和锦标赛，并与当地教练一起训练。
  • 挑战：初始阶段存在语言障碍，双方队员都感到紧张。
  • 突破：对运动的共同热爱迅速打破了僵局。
  • 深度互动：赛后，双方队员在教练组织下围坐一圈，通过分享喜爱的音乐和艺术家、一起跳舞、欢笑，持续交流长达一小时，并交换了社交媒体联系方式。
  • 成果：尽管语言不通，但通过“玩”这一普遍活动，来自不同文化的青少年实现了有效沟通和情感联结，最终所有人都带着笑容离开。在锦标赛后，队员们还共享了披萨餐。

总结反思

• 作为研究“游戏”的学者，虽深知游戏的普遍性与益处，但亲眼目睹体育运动将文化背景迥异的青少年紧密联系在一起，仍是一次极具力量的体验。
• 这种通过体育建立的联结所带来的积极影响，很可能将长久地留存于参与者的记忆与成长中。