择偶先择心：以价值观预警信号识别健康关系

核心观点

• 在建立新关系时，价值观的一致性至关重要，它比表面的吸引力更能预测关系的长期健康和满意度。
• 关注早期互动中的“警告信号”，有助于判断一段关系是否有潜力发展为令人满意的关系。
• 个人的核心价值（如同理心、谦逊、积极）及行为（如是否自私、是否诚实）是评估潜在伴侣的关键指标。

价值观与关系健康

• 研究（McDonald等人，2018）表明，伴侣在基本价值观上的一致性是关系和谐的重要贡献因素。
• 这种“相互依赖的价值一致性”要发挥作用，前提是双方都重视和睦相处、善待彼此，而非追求权力和支配。

• 除了“与人为善”的品质，以下价值观能有效预测亲密感：

  • 同理心：对他人感受敏感。
  • 谦逊：愿意承认错误。
  • 积极：乐观的态度。

• 研究通过对1500多名已婚成年人的调查发现：

  • 那些更关注伴侣而非自身（自我超越价值观）的人，更可能展现出上述品质，从而获得更好的关系结果。
  • 高度以自我为中心（自我增强价值观）的人可能显得乐观有趣，但往往对伴侣缺乏真正的兴趣。

将价值观转化为可识别的警告信号

以案例中妮可遇到的“史蒂夫”为例，以下五点可作为评估新关系的清单：

1. 价值观不一致

   • 当对方对你的核心价值（如政治观点、生活原则）表现出不尊重，甚至加以嘲笑时，这预示着根本性的不和谐。

2. 细微的自私行为

   • 自我增强的价值观可能表现为以自我为中心的行为，例如对满足你偏好的小事（如选择你喜欢的咖啡店）感到抱怨或不悦。

3. 在可核实的事实上说谎

   • 在信息透明的时代，对个人背景等可发现的事实进行捏造，违背了“谦逊”价值观中包含的诚实原则，损害了信任基础。

4. 提问不足

   • 尤其在关系初期，双方应有来有往地交流。如果对话总是单向的，对方很少询问你的生活、想法和感受，这表明其缺乏同理心和真正的兴趣。

5. 开不得体的“玩笑”

   • 一个有同理心、在乎他人感受的人，会避免以牺牲对方为代价的幽默。那些让伴侣感到冒犯或品味低劣的“玩笑”，暴露了对方在体贴方面的缺失。

如何在关系实践中运用价值观

• 无论是寻求浪漫关系还是建立友谊，识别以上五个警告信号都能帮助你做出更明智的决定。
• 关键在于坚守自己的价值观。如果你察觉或感觉到一个新认识的人不尊重你的核心价值观，关系改善的可能性通常很小。
• 虽然不应仓促下定论，但敏锐地捕捉这些信号，有助于你信任自己的直觉，从而走向真正充实的新关系。