青春期行为纠偏：父母如何有效沟通，避免友善缺失

核心观点

• 青少年需要身边人以诚实且友善的方式指出其行为问题。
• 父母本应是传递这类反馈的最佳人选，但往往因缺乏沟通技巧而难以启齿，或引发争吵。
• 对冲突的回避，使得许多本应被关注的问题未能得到及时讨论。
• 培养青少年的自我主张能力固然重要，但同样需要培养其明辨何时是有效自我倡导、何时已演变为居高临下或精英主义态度的能力。
• 许多父母将青少年的不友善行为简单归咎于“典型的青春期表现”，从而错失了纠正不良人际习惯的关键时机。

一个案例：自信还是专横？

一位来访者起初这样描述她16岁的女儿：

• 独立、自信。
• 学业和社交方面都很出色。

但随着谈话深入，女儿的另一面显现出来：

• 非常专横、要求苛刻、难以取悦。
• 很少顾及他人的需求或意愿。
• 其“独立”在母亲看来有时更像一种疏离，仿佛在说：“好了，谢谢妈妈的养育，接下来我自己可以了。”

这引发了一系列思考：

• 她是否能让身边的人感到愉快？
• 她是否对他人慷慨（时间、想法、个人）？
• 她能否享受生活中的微小时刻？
• 她能否对那些社交能力较弱、表达能力欠佳或拥有不同类型智力的人表现出善意和耐心？

而母亲尚未意识到女儿行为对他人产生的影响，仍在夸耀女儿“善于表达自己的感受”，并认为“她绝不是个软柿子”。

父母面临的沟通困境

• 缺乏指导：我们无从学习如何与孩子讨论其性格或品格中可能令他人不悦的方面（例如打断别人、不友善或过分挑剔）。
• 害怕冲突：不知道如何提出这些话题才能不引发孩子的防御反应或争吵。
• 技能缺失：既没有地方学习这些沟通技巧，也通常未从自己父母身上看到过类似的示范。
• 刻板印象与不适感：对青春期的固有成见以及谈论敏感话题时普遍的 discomfort，使得许多父母难以想象如何开启此类对话。

示例对话：

“嘿，我很欣赏你的抱负和创造力，也佩服你完成任务的能力。但我担心你会用同样的标准要求所有人，并且觉得你的生活中没有空间容纳那些做事方式不同或看重不同事物的人。更让我担心的是，他们可能会察觉到这一点。朱莉，我很好奇，你是否曾觉得自己对别人的标准定得太高了？”

误区：“典型的青春期行为”

许多父母接受了关于青春期是自我中心、情绪波动和叛逆阶段的刻板印象，从而将青少年的不友善行为方式简单地归因为“典型的青春期行为”，并认为他们“长大就会好”。

• 潜在危害：这种归类可能掩盖了那些需要引导或纠正的人际交往习惯的早期表现。
• 错失良机：这使父母错过了在问题固化前进行干预的关键时期。

关键启示

在人际关系中，选择优雅、共情和坦诚，远比纠结于“谁是对的”更为重要。即使你是正确的，也没有人会喜欢一个“万事通”。