悲剧后的心理防御：剖析受害者指责现象及其应对
核心观点
- 针对明尼苏达州致命枪击案的早期反应，出现了极端的受害者指责现象。
- 受害者指责的心理动因包括：旁观者痛苦、受威胁的“公正世界”信念以及认知失调。
- 减少受害者指责的方法包括：放慢判断、分享情感和自我肯定。
事件背景与受害者指责现象
近期，一名明尼苏达州女性蕾妮·古德被ICE（移民和海关执法局）探员乔纳森·罗斯枪杀。事件发生后，各界反应纷至沓来：
- 联邦官员早期结论将古德的行为定性为“国内恐怖主义行为”，并称罗斯的行为是“防御性的”。
- 尽管存在大量视频证据（显示古德在枪击前已将车轮转向离开罗斯的方向），上述指责依然发生。
- 事件引发了持续抗议，甚至导致多名检察官集体辞职，表明事态严重性已超出常规。
受害者指责的心理学成因
受害者指责行为主要源于以下几种心理机制：
认知失调
- 当个体（尤其是与事件或施害方有关联的决策者）意识到自己的行为或所支持的政策可能导致了无辜者的受害时，会产生心理不适。
- 指责受害者是减轻这种失调感的常见（但错误）方式，可以将责任从自身转移。
受威胁的“公正世界”信念
- 人们倾向于相信世界是公平的，善有善报，恶有恶报。
- 当无辜者受害的事实挑战了这一信念时，人们可能会通过指责受害者（例如，认为其“一定做错了什么”）来维护“世界公正”的认知。
旁观者痛苦
- 目睹悲剧事件会引发强烈的负面情绪。
- 为了缓解自身的痛苦和无力感，一些人可能选择指责受害者，以此与受害者拉开心理距离，获得一种虚假的控制感。
群体思维与基本归因错误
- 群体思维：在高压或立场鲜明的群体中，成员可能为了维护群体统一而顺从对受害者不利的叙事。
- 基本归因错误：一种认知偏差，倾向于将他人的行为过度归因于其个人性格或品德（如“她自找的”），而低估情境因素（如执法环境、系统性问题）的影响。
如何减少受害者指责倾向
针对不同的心理动因，可以采取以下策略：
当指责源于认知失调时（例如，与事件有间接责任关联）：
- 寻找其他因素或责任人共同分担决策责任，而非单独归咎于受害者。
- 从事件中吸取教训，并承诺未来避免类似结果。
当指责源于旁观者痛苦或“公正世界”信念受威胁时：
- 分享情感：与他人倾诉自己的负面感受，而非将情绪转化为对受害者的指责。
- 自我肯定：通过反思并写下自己的积极特质，来巩固自我价值感，减少因外界威胁而产生的防御反应。
克服基本归因错误与仓促判断：
- 放慢速度，等待更多信息：在信息不全时暂停判断。例如，特朗普在了解更多关于古德家庭的信息后，其最初论断也有所缓和。
- 减轻认知负荷：在繁忙或压力大时，避免做出重要判断。寻找一个相对冷静的时段进行思考。
- 练习正念，接纳不确定性：承认我们无法立即知晓全部真相，培养对不确定性的容忍度。
总结
在高度紧张和分裂的事件中，受害者指责是一种常见但有害的心理防御机制。理解其背后的认知失调、对公正世界的需求、情感痛苦及认知偏差，是减少此类反应的第一步。通过有意识地放慢判断、分享情感、进行自我肯定以及审视系统性因素，我们可以更公正地看待悲剧，并促进更具同理心的社会对话。