体脂率决定男性吸引力：跨文化研究揭示精瘦胜于肌肉

核心观点

• 一项新研究发现，在男性吸引力方面，体脂率比肌肉围度更重要。
• 来自不同文化的男性和女性对最具吸引力的男性体型有跨文化共识。
• 理想的男性身体拥有12-15%的体脂率，以及23-27的BMI指数。

关于男性吸引力的科学研究

传统观点可能认为大块肌肉是关键，但近期发表在《人格与个体差异》期刊上的研究表明：

• 在决定男性吸引力时，体脂率和身体质量指数比单纯的肌肉围度扮演着更重要的角色。

理想男性体型的构成要素

吸引力受文化、心理和生物因素共同影响，尤其是身体比例、脂肪分布和对称性。通常，理想的男性体型具备以下生物特征：

• 体格与力量
• 肌肉发达度
• 运动型体格：宽肩、轮廓分明的胸肌、较大的肱二头肌

运动型体格的一个关键特征是V型躯干，其特点是：

• 腰围显著小于胸围
• 肩宽显著大于腰围
• 即低腰胸比和高肩腰比

由于腰围与体脂水平密切相关，对特定身体比例的偏好，可能实际上反映了对更低BMI和更佳代谢健康的期望。

一项关于男性吸引力的跨文化研究

• 研究对象：来自中国、立陶宛和英国的283名参与者。
• 研究方法：参与者对15张不同肩腰比和体脂水平的男性身体图片进行吸引力排序。

研究结果：

• 男性身体吸引力与脂肪量和肩腰比均相关。
• 但主导因素是脂肪量而非肩腰比，这一结论在三个国家中一致。
• 体脂率是预测男性吸引力的强有力指标。
• 此发现与早期关于女性吸引力的研究结论一致，即体脂水平比单纯的身体形状更能预测吸引力。

体脂率影响男性吸引力的可能原因

激素水平可能解释了脂肪量对吸引力的影响：

• 较低的体脂通常与较高的睾酮水平相关。
• 这可以向潜在伴侣传递健康良好和基因强大的信号。

理想男性体型的量化指标

研究参与者普遍认同最具吸引力的身体指标范围：

• 体脂率：12%-15%
• BMI指数：23-27
• 肩腰比：约1.57

这些数值与代谢健康的临床标志以及基于长期健康的进化理论预测相吻合。

细微的文化差异：

• 理想体脂率：英国（13%）、中国（13.2%）、立陶宛（14.2%）
• 理想肩腰比：英国（1.58）、立陶宛（1.57）、中国（1.56）
• 这些微小差异可能反映了文化因素，例如西方文化可能更强调V型躯干。

结论：精瘦与健康胜于大块头

研究发现意味着：

• 决定男性吸引力的不仅仅是肌肉量或身体形状，更在于拥有一个精瘦、代谢健康、体脂平衡的身体。
• 对于希望改善外表和健康的男性而言，关注降低体脂、提升代谢健康比单纯追求增肌围度更为有效。