信息时代：以好奇取代评判，以提问代替断言

核心观点

• 在信息时代，人们反而更少表现出好奇心，更易固守己见。
• 评判成为我们应对信息过载、简化认知的主要方式。
• 好奇心对生活和关系有益，而评判性则有害。
• 我们越是好奇，就越聪明；我们越是评判，就越愚钝。

信息时代的悖论：评判取代好奇

“思考是困难的，这就是为什么人们喜欢评判。”——卡尔·荣格

• 一个明显的讽刺是：在信息触手可及的时代，人们似乎好奇心减弱，更倾向于固守在自己的观点和视角中。
• 面对海量信息，评判成为一种主要手段，用以限制我们超负荷的大脑需要处理的内容。

评判性人格的特征与后果：

• 对他人或复杂议题持有强烈且固化的看法。
• 无法容忍分歧，对相反观点持 dismissive 态度。
• 当被提示可能忽略的事实时，容易产生愤怒。
• 其观点往往基于精心挑选的、过时的证据，或根本没有证据。
• 评判会扼杀兴趣、限制理解，并使我们处于防御状态。
• 评判性强的人往往是不快乐的人。

好奇心与评判性的对比

• 好奇心让生活充满趣味，并有助于维持亲密关系中的兴趣。

• 在言语交流中，两者的表现形式截然不同：

  • 评判听起来像声明（例如：“你不可信。”）。
  • 好奇听起来像提问（例如：“你能多跟我聊聊你对此的感受和想法吗？我过去倾听得不够。”）。

在关系中应用好奇心：

• 直接否认伴侣的评判可能会强化其看法（例如：被指责“自私”后反驳，可能换来“自私的人才会这么说”的回应）。

• 要改变负面的评判，我们必须对试图影响之人的感受和想法表现出好奇与关怀。

  • 将“你真自私”转化为：“我能做些什么，才能显得不那么自私，更关注你的幸福呢？”
• 重要提示：不要将好奇心与审问混淆。如果带着怨恨或愤怒去“沟通”，那仍然是评判性的、贬低的和强迫的。
• 真正的好奇心旨在学习和理解，而非“赢得”争论。

关系陷入评判的僵局：

• 如果关系被怨恨主导，意味着双方已失去对彼此内心体验的感知。
• 双方只是在对彼此因受伤和脆弱而建立的防御做出负面反应。
• 大量的关于对方的信息被忽略或被负面评判所压制。
• 好消息是：一旦从评判性中解脱，激活天生的好奇心，就有大量关于彼此的新事物可以学习。

克服动机性推理

• 动机性推理及其“近亲”确认偏误，已在媒体和公共讨论中蔓延。
• 动机性推理是指为了证明一个偏好的结论或信念而使用推理，而非为了发现真相。
• 它会伪装成科学事实，让我们误以为自己知道得很多。

如何克服：

• 停止试图证明任何事。
• 转而问自己：“我能学到什么？”

最终结论

• 我们越是好奇，就越聪明。
• 我们越是评判，就越愚钝。