恐惧、错配与爱的实践：在分裂时代重拾共同真理

核心观点

• 恐惧是更深层的共同点：社会表面分裂的背后，是人们普遍感知到“某些根本性问题出现了”的共享恐惧。
• 错位的进化与错误的敌人：我们古老的“旧大脑”习惯寻找“恶人”，但真正的威胁是世界变化速度远超我们的进化适应能力。我们因“加速进化错配”而受苦，却错误地指责彼此。
• 注意力经济的陷阱：当前的注意力经济通过煽动愤怒和分裂获利，将邻居变成敌人，并将仇恨包装成正义。
• 唯一重要的日常实践：解决方案是“多爱，少恨”——尤其是去爱那些最难爱的邻居。这是所有伟大智慧传统的共同核心，也是我们已知但未实践的真理。

我们为何不断偏离正轨

问题的根源在于人类自身的进化滞后，哈佛生物学家E.O. Wilson的诊断精准地概括了这一点：

“人类的真正问题在于：我们拥有旧石器时代的情感、中世纪的制度和神一样的技术。”

• 加速进化错配：文明始于约1.2万年前（仅约400代人），这远不足以让我们产生显著的生物适应性。
• 我们的大脑和身体仍校准于一个已不存在的世界。
• 数字革命在一代人的时间内发生。
• 我们就像驾驶着宇宙飞船的穴居人，被古老的恐惧驱动，却挥舞着祖先视为神圣的力量。
• 我们并未进化到能解决自己创造的挑战。我们的挣扎并非源于缺乏进步，而恰恰是因为进步本身创造了一个我们不适应居住的陌生世界。

结果：我们在恐惧中深刻团结，却将这种恐惧错误地外化，寻找“恶人”来为无人有意造成的痛苦负责。注意力经济则在我们每一次这样做时获利。

我们早已知晓的真理

历代伟大的精神导师早已给出了相同的生存手册，即“黄金法则”的不同表述：

• 耶稣：“爱邻如己。”
• 佛陀：“己所不欲，勿施于人。”
• 希勒尔（犹太教）：“对你而言可憎的，勿对他人行之。”
• 穆罕默德：“除非他像爱自己一样爱他的兄弟，否则他并非真正的信徒。”

核心矛盾：我们在幼儿园就教授这个道理，随后却建立了（经济、算法、武器等）大规模破坏它的系统。问题从来不是我们不知道真理，而是我们没有活出真理。真理必须被实践，如同氧气必须被呼吸，才能发挥作用。

陷阱之中的陷阱

即使怀着良好的意图，我们也常步入另一个误区：

• 我们看到仇恨，于是去仇恨那些怀有仇恨的人。
• 我们看到分裂，于是去诋毁那些我们指责造成分裂的人。
• 但当我们仇恨怀恨者时，我们恰恰放大着我们所反对的毒素。注意力经济不在乎我们站在哪一边，它像癌症一样，靠吞噬宿主为生。

智慧教导：

• 一行禅师：若求和平，先成为和平。
• 耶稣：为何只看见你兄弟眼中的刺，却不想自己眼中的梁木？他命令我们爱敌人，并说世人将通过一个唯一的标志认出他的追随者：他们如何相爱。

真正的牢笼是分离的幻觉——我们未经检视的偏见、部落忠诚，以及伪装成正义的仇恨。

那唯一重要的决心

如何打破牢笼？不是一份到二月就会被放弃的清单，而是一个每天置于待办事项顶端的承诺：

爱得更多。恨得更少。

这就是全部。说起来简单，活出来则是革命性的。

• 具体实践：

  • 渴望以自己希望被对待的方式对待每个人——尤其是那些最难爱的邻居。
  • 拒绝非人化他人，即使是那些非人化别人的人。
  • 理解我们都是智人同胞，都在尽最大努力应对一个变化速度超过我们进化适应能力的世界。
  • 记住：我们首先始终是邻居。
• 这一决心要求我们扩展同情圈，而非限制它。研究证实，我们最深的满足感来自连接，而非征服。
• 一个即刻行动：取消关注那些散播仇恨的内容。停止喂养从我们分裂中获利的机器——并拒绝亲自增添仇恨。否则，我们就是在传播我们所消费的毒药。

一个前所未有的工具

为了打破牢笼，我们必须跳出思维定式。我们终于有了一种工具，可以帮助我们活出这个真理——如果我们足够智慧地这样使用它。

我们可以将人工智能视为伙伴，而非导师或神谕，来协助我们在这场“看得更清、爱得更满”的古老人类事业中进步。

例如，尝试向任何AI提问：

“为什么我应该渴望‘爱邻如己’？在你解释之后，请问我几个问题，帮助我将这一点日常应用到我的生活中。”

我们可能会对浮现的答案感到惊讶。

地球和平，始于此处

“地球和平”从来不应只是一句季节性的贺卡祝福。我们最深层的目标是每天活出它。

让我们今年、明年、以及被赐予的每一天，都将这个决心置于清单之首。我们不必完美，只需要练习——每天，一次一个选择。

那让我们获得自由的真理，正是我们早已知道的真理。我们都是一个互联世界中的邻居。当我们活出这个真理时，我们便自由了。

地球和平，始于我们。