从赛场到心灵：职业体育如何以公众倡导破除心理健康污名

核心观点

• 职业体育界正在通过公开活动，打破对心理健康的污名化，强调运动员首先是“人”，心理健康是可持续运动表现的基础。
• 传统的“硬汉”文化阻碍运动员寻求心理帮助，公开的倡导活动能有效降低寻求帮助的障碍，并促进整个支持生态系统的建设。
• 运动员利用自身平台（如“我的主题我的战靴”倡议）倡导心理健康，能极大提升公众意识，其影响可超越体育界，促进更广泛的社会改变。

亚利桑那红雀队的里程碑式心理健康倡导活动

• 时间与地点：12月7日（周日），于体育场外的飞行甲板区举行，旨在同时触达球迷与社区成员。
• 活动性质：红雀队首次“提高心理健康意识”公众激活活动，在比赛开始前进行。
• 参与方：汇集了心理健康倡导者、运动精神科医生及球员发展人员。

• 合作组织：

  • 马里科帕县医学会
  • 美国运动与表现精神病学委员会
  • 美国精神病学协会基金会
  • 斯蒂尔家庭基金会（W.I.S.E奖学金项目）

超越表现：运动员首先是“人”

• 传统文化的挑战：

  • 职业体育，尤其是NFL，历来推崇坚韧文化。
  • 运动员被社会化为“硬扛”或“像个男人”，隐藏情绪压力以维持强大的形象。
  • 这种观念将脆弱等同于弱点，持续传递着有害信息。

• 忽视心理健康的后果：

  • 研究表明，未经处理的焦虑、抑郁、慢性压力、创伤等问题，会损害认知功能和决策能力。
  • 这最终会对赛场上的表现产生负面影响。

• 公众活动的价值：

  • 作为可见的公开提醒，强调运动员首先是“人”。
  • 公开讨论支持了一个核心理念：心理健康是赛场可持续表现的基础。

为何公众倡导活动至关重要

• 现有障碍：尽管NFL等职业联盟提供心理健康服务，但运动员在利用这些资源时仍存在顾虑：

  • 污名化
  • 可及性
  • 对保密性的担忧

• 公众活动的作用：

  • 正常化对话：通过公开讨论，使寻求心理帮助变得正常。
  • 连接社区资源：向运动员介绍更广泛的社区支持网络。
  • 强调支持系统：运动员的心理健康并非孤立存在，而是由整个支持生态系统（包括家人、朋友、团队、社区）共同维系。

“我的主题我的战靴”倡议中的球员倡导

• 倡议简介：NFL年度活动，球员通过定制战靴在特定比赛日展示他们支持的慈善事业或重要议题。

• 球员案例：

  • 以赛亚·亚当斯（进攻锋线球员）：

    • 支持组织：Jed基金会（专注于青少年自杀预防）。
    • 个人动机：社区中许多人面临心理健康问题，自己也曾经历艰难时期。
    • 倡导心声：“我想尽我所能表达，这是一个需要被更多关注的重要议题。”

  • 布莱克·吉利金（弃踢手）：

    • 支持组织：塞缪尔·阿斯伯里基金会（纪念因自杀去世的年轻运动员萨姆）。
    • 关注焦点：运动员（尤其是从大学过渡到职业的年轻男性）在运动身份之外面临的身份认同挑战。
    • 核心信息：在强调“独自坚强”的文化中寻求帮助非常困难，但“感到不好真的没关系”，鼓励人们在面临压力或挑战时主动寻求支持。

影响延伸：超越NFL的涟漪效应

• 活动成功的意义：

  • 向球迷、运动员等传递明确信号：在体育中优先关注心理健康不仅是可接受的，而且对支持场上表现是必要的。
  • 表明球队组织像重视身体健康一样，理解并重视心理健康。

• 更广泛的影响：

  • 当运动员感到安全并愿意承认自己的心理需求时，他们会变得更健康、更具韧性，成为更好的竞争者。
  • 此类活动的影响力有潜力超越NFL，促进整个社会对心理健康态度的积极改变。