当代社会运动心理：从对抗性转向到希望实践

核心观点

• 正义仍是驱动力，但当代政治剧变更激发了道德愤怒、党派敌意、集体认同和特质受害感等更本能的情绪动机。
• “抵抗2.0”描述了变革者与行动者采取的更富对抗性的新策略与视角。
• 将希望视为一种认知行为实践，通过“激进希望”等行动来重构叙事与未来。
• 社区关怀正取代狭义的自顾，成为维系行动者福祉与韧性的核心。
• 叙事是打破“无力改变”叙事的关键工具，能重塑能动性、人性化社群并连接历史。

行动者的对抗性转向

面对系统性压力，当代变革者并未陷入习得性无助，而是转向更具对抗性的策略，即“抵抗2.0”。

• 策略转变：更多人参与非暴力公民不服从行动（如封锁街道、记录观察联邦探员、参与罢工）。
• 民意基础：调查显示，79%的参与者支持采取更对抗方式的社会运动。

• 心理驱动：除正义与赋权等传统动机外，当前政治气候催生了更强烈的本能情绪驱动：

  • 道德愤怒
  • 党派敌意
  • 集体认同
  • 特质受害感（感到群体生存受威胁，将行动构建为防御性必需行为）

希望作为一种认知行为实践

在当代社会运动中，“希望”从概念转化为具体行动，成为一种认知行为实践。

• 核心功能：这种重构帮助行动者保持对事业的承诺。

• 实践范例 - 激进希望：鼓励想象“替代性未来”或新的行事方式。

  • 例如：当联邦军队部署时，地方社区通过建立自己的受害者支持系统来回应，聚焦于能够提供支持的领域，从而在脆弱中培养赋权感。

社区关怀即自我关怀

行动者的福祉实践从个人自我照顾扩展到更广泛的社区关怀。

• 实践转变：从个人冥想、锻炼转向以社区为中心的互助活动。

• 具体形式：

  • 互助（资源共享以创建社区安全网）
  • 韧性冲刺（高强度活动后接结构化休息与恢复）
  • 小组图谱绘制
  • 围绕瑜伽、自卫、共餐等实践展开的社区活动
• 核心理念：福祉被拓宽至社区福祉，关注是什么让社区更强大。

叙事：为何改变至关重要

在激进希望的生态中，叙事成为必要的颠覆性工具。

• 双重颠覆：

  1. 颠覆当权者“你无法反抗”的主导政治叙事。
  2. 颠覆大脑在宣传轰炸下认为事物不可改变的自然倾向。

• 心理机制：

  • 重塑能动性：通过反叙事，让变革者重新掌控话语空间，展现社群如何团结行动而非恐惧畏缩。
  • 时间延展：帮助将眼前斗争与更长期的社会运动及历史意义相连接。
  • 人性化与共情：尤其是呼应祖先叙事和实时证言的故事，能使抽象议题人性化，引发共情。

平凡魔法的实践

从彼此和我们的故事中汲取力量，在日常生活中实践改变。

1. 与社群共度时光：重新连接你的根源，重温最初想要创造改变的初衷。可以是参与社区庆祝、行动或邻里聚会，无需正式或盛大，重在重新锚定你的“为什么”。
2. “讲述故事”：如同夏威夷兄弟姐妹所言，“讲述故事”是构建‘ohana（家庭）和保存mo‘olelo（历史与传统）的方式。需要放慢脚步，聚集众人，以分享、倾听和接纳的方式进行对话。
3. 进行身体简报会：这与交谈相反。团体在压力事件后聚集，通过集体深呼吸、鼓圈等节奏行进，或舞动身体来释放皮质醇，共同调节神经系统。