出轨的本质：一种个人选择

核心观点

• 不忠行为并非婚姻不幸的必然信号。
• 婚姻不幸福也未必导致不忠。
• 出轨与否，本质上是一种个人选择。

婚姻满意度与出轨的迷思

• 一个常见的误解是：只有不幸福的婚姻才会发生出轨。
• 然而，数据表明，许多出轨者报告其婚姻状况良好，且从未考虑离开伴侣。
• 人们决定出轨的原因多种多样，对伴侣不满只是其中之一。

出轨背后的常见动机

除了婚姻稳固但寻求刺激的人之外，常见的动机包括：

• 情感空虚：夫妻间缺乏情感连接，例如相处时间少、争吵多，感觉“渐行渐远”。
• 生理空虚：性关系变得不满足或不存在。性欲差距是常见的理由。

问题的本质：选择与责任

• 婚姻问题并非出轨的成因：无论婚姻中存在何种挑战（如长期无性），问题本身并不会“导致”出轨。

  • 许多处于“性匮乏”状态的配偶感到孤独、痛苦，但并未选择在婚外寻求满足。
  • 反之，有些配偶尽管有规律性生活，仍可能因感觉“有权”获得更多而选择出轨。
• 出轨的直接原因是个人的选择：“缺乏性生活不会导致不忠；选择在婚姻之外发生性行为才会导致不忠。”
• 强调：拥有满意的性关系和情感亲密固然至关重要，必须被正视和解决，但出轨并非解决这些关系问题的答案。修复关系本身才是正途。

治疗初期应避免的误区

• 许多夫妻在出轨暴露后寻求专业帮助，但治疗师常给出一个可能有害的假设：“如果婚姻牢固，出轨就不会发生。”

• 这种假设的问题在于：

  1. 它常常并不准确。
  2. 即使婚姻存在需要解决的主要问题，在被背叛的初期，受害方通常感到极度创伤，此时既不愿意也无能力去审视婚姻中的问题领域。这种归因会让受害方感到被指责，而非被启发。

通往疗愈的关键一步

• 必须明确：出轨是一种选择。出轨不会“凭空发生”。
• 即使当事人声称“我没想出轨，只是自然而然发生了”，但在导致背叛的“滑坡”过程中，依然存在一系列有意或无意的选择。
• 为自己选择承担责任，才是真正走向疗愈的第一步。