孤独的流行病：老年男同性恋者的社交困境与出路

孤独的本质与影响

• 核心观点：孤独感在美国已达到“流行病”级别，对身心健康构成严重威胁。老年男同性恋者是慢性孤独的高风险群体，他们更倾向于使用社交媒体进行社交，但这与面对面的社会参与有本质区别，后者的缺失会带来显著的生理与心理成本。

孤独的现状与高风险群体

• 根据2024年盖洛普对6,289名美国成年人的调查，近20%的人表示在前一天经历了大量孤独感，这是两年来的最高水平。
• 美国卫生局局长维韦克·穆尔西博士在2023年发出警告，缺乏社会联系的危害相当于每天吸15支香烟。

• 2018年AARP调查发现，LGBTQ+男性面临更高的慢性孤独风险，且更常使用科技产品（如社交媒体）与朋友社交。

  • 相比之下，异性恋者更常进行面对面社交。
• 慢性孤独的成年人更常进行看电视、上网等孤立活动，而非孤独者则更可能寻求社交活动。

孤独的定义与类型

• 独处：一种中性的身体独处状态，可正可负，取决于情境与心态（例如，选择独自度过周末享受安静时光）。
• 孤独：一种负面的情绪状态，其特征是孤立感、缺乏联系、渴望陪伴，即使身处人群中也可能发生（例如，在一个不认识任何人的拥挤派对上感到孤立和悲伤）。

• 孤独的三种类型：

  1. 情感孤独：“缺乏有意义的关系”。
  2. 社交孤独：“感知到的社交连接质量存在缺陷”。
  3. 存在性孤独：“一种与他人及更广阔世界根本分离的感觉”。

社会联系与社会参与的区别

• 社会参与：指在物理场所进行活动的行为（例如，朋友每月在真实的咖啡馆聚会）。
• 社交媒体互动不等于社会参与：在咖啡馆独自面对笔记本电脑的人，并未真正融入周围的社会环境。

• 社会参与的益处：

  • 带来积极的认知刺激和与环境的物理互动。
  • 对身心健康有益。

• 孤独的成本：

  • 增加患抑郁症、痴呆症、中风和冠心病的风险。
  • 导致过早死亡的风险升高。
  • 主要预测因素包括社交网络的规模、多样性以及身体上的孤立。

老年LGBTQ+美国人的现状与未来

• 线上社群规模：Facebook上有多个针对老年男同性恋的群组，总成员数惊人（例如，“50岁以上男同性恋”有15.6万成员，“60岁后男同性恋生活”有4.8万成员等）。
• 线下社群组织：“原始全球黄金时代者”（PTWW）是一个国际性网络，在美加拥有70多个分会，为21岁（美国）或19岁（加拿大）以上的男同性恋、双性恋或跨性别男性提供支持性氛围，组织教育、文化和社交活动。
• 社群演变：该组织由伍迪·鲍德温和肖恩·奥尼尔于退休后创立，旨在为老年男同性恋者提供不同于酒吧的社交体验。
• 面对面社交的价值：作者通过亲身参与地方分会及国际会议，体验到社交互动带来的喜悦、满足感和同志情谊，这是抵御孤独的传统有效方式。
• 社交媒体的角色：社交媒体可能为老年男同性恋者提供了一个对抗孤独、防止严重孤独负面影响的宝贵机制。
• 当前挑战：如果男同性恋者更偏爱网络而非面对面交流，线下聚会团体的价值将面临考验。目前的数据显示，社交媒体比面对面团体更受欢迎。