亲密关系暴力中的心理困境与警示信号

核心观点：亲密关系暴力是一种旨在剥夺受害者自主权的“自由犯罪”，施虐者通过心理操控使受害者陷入“心理困境”，感知处境无法控制、持续且无法逃脱。暴力模式通常从心理虐待开始，逐步升级至身体和性暴力。识别早期心理虐待迹象并尽早寻求支持至关重要。

亲密关系暴力的本质与影响

• 本质是一种“自由犯罪”：暴力的根本目的是系统性地剥夺受害者的个人自主权、心理和身体资源，阻止其反抗或离开。
• 制造“心理困境”：施虐者通过特定手段，压制受害者面对伤害时“战或逃”的自然反应，使其在精神与身体上感到被困于无尽的痛苦之中。
• 全球性严峻问题：约三分之一女性一生中会经历亲密关系暴力，且过去二十年其发生率仅下降0.2%，形势依然严峻。

暴力行为的演变时间线

研究表明，暴力行为通常遵循一个可预测的升级模式：

1. 心理虐待先行：在身体暴力出现之前，心理虐待往往早已开始，甚至在结婚或同居之前就已存在。
2. 升级为身体暴力：随后可能出现推搡、殴打、使用武器等身体伤害。
3. 发展为性虐待：最终可能升级为强迫发生性行为或非自愿性行为（即强奸）。

关键的心理虐待预警信号

以下行为在任何关系阶段都不可接受，是关系出现严重问题的警示，个体应在安全时尽快寻求支持：

• 孤立：切断受害者与亲友、外界的联系。
• 贬低与批评：持续打击受害者的自尊与自我价值感。
• 极端嫉妒与占有欲：以爱为名进行不合理的情感控制。
• 言语威胁与恐吓。
• 限制资源：控制手机、交通工具或经济来源。
• 情感惩罚：以收回情感、拒绝亲密作为惩罚手段。

需要警惕的社会性别风险因素

• 社会对女性“养育者”、“利他”的性别角色期待，可能促使女性在虐待关系中倾向于牺牲自我利益，试图修复“破碎”的关系，从而增加陷入并停留于危险关系的风险。
• 认识到心理虐待就是虐待，并非值得容忍的“关爱”，是打破困境的第一步。

行动呼吁与支持

• 联合国“16日行动”（每年11月25日至12月10日）旨在号召全球共同行动，终结针对妇女的暴力。
• 早期干预至关重要：在观察到心理虐待的早期迹象时采取行动，是避免暴力升级、保护自身安全的关键。
• 遭受任何形式的虐待都不是受害者的过错，寻求专业帮助（如心理咨询、法律援助、庇护机构）是走向安全与康复的重要途径。