核心观点

• 澳大利亚已立法禁止16岁以下儿童使用社交媒体。
• 科学研究对社交媒体的影响存在分歧，并非所有证据都指向其有害。
• 社交媒体的主动使用能促进社会联结与幸福感，而被动使用可能引发负面比较。
• 社交媒体使用与儿童注意力下降及多动症症状增加存在关联。

澳大利亚的社交媒体禁令

• 澳大利亚已实施禁令，全面禁止16岁以下儿童使用社交媒体。

• 禁令旨在保护青少年免受其潜在负面影响，例如：

  • 过长的屏幕使用时间。
  • 接触可能损害身心健康的内容。

青少年的社交媒体使用现状

• 使用时长：8至14岁儿童平均每天在电子设备上花费3至4小时。

• 平台普及率：

  • 约60%的青少年每日使用TikTok和Instagram。
  • 约55%的青少年每日使用Snapchat。
• 技术代沟：儿童在技术使用上常领先于父母，使得家长监管面临挑战（例如，许多家长不了解WhatsApp的聊天隐藏功能）。

社交媒体对心理健康的双重影响

潜在风险

• 认知与冲动性：过度使用智能手机和媒体多任务处理与以下方面相关：

  • 冲动性增高。
  • 认知灵活性下降（难以适应变化的情境）。
  • 上述两者可能与幸福感降低有关。

• 被动使用的危害：被动浏览（如只看不发）容易引发：

  • 社会比较。
  • 嫉妒情绪。

潜在益处

• 提升主观幸福感：主动使用社交媒体（如积极互动、发布内容）与更高的主观幸福感相关。
• 促进社会连接：主动参与能 fostering 社会联系，增强归属感。

• 促进自我表露：在社交媒体上进行自我表露（分享个人想法、感受）有助于：

  • 提升关系质量。
  • 其效果有时甚至优于面对面的自我表露。

社交媒体对注意力的影响

• 与ADHD症状的关联：一项针对8000多名9-14岁儿童、为期四年的研究发现：

  • 社交媒体使用与注意力缺陷多动障碍（ADHD）的两个症状变化相关：注意力不集中和过度活跃。
  • 这种关联并非因为注意力不集中的儿童更爱用社交媒体，而是社交媒体使用预测了后续的注意力不集中症状。
  • 研究者担心这可能导致ADHD诊断在人群层面显著增加。
• 注意力持续时间缩短：研究显示，人们在同一屏幕内容上保持注意力的平均时间已从2.5分钟下降至47秒。

结论

鉴于青少年在社交媒体上投入大量时间，必须审慎权衡其利弊，以采取一种平衡的网络媒体使用策略。