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核心观点

  • 孤独已成为一种流行病,严重威胁着人们的身心健康,其根源在于人类对归属感这一基本生存需求的缺失。
  • 疫情后,传统的社交纽带被削弱,工作场所因此成为重建归属感的关键场域。
  • 归属感不等于简单的被喜欢或包容,它意味着个体能被全然接纳、拥有心理安全感并能相互支持。
  • 领导者对营造团队归属感具有决定性影响。归属感强的团队能提升员工福祉、留任率、创造力与整体绩效。
  • 通过具体、持续的领导实践,可以系统性构建高凝聚力、高绩效的团队文化。

孤独:一场现代归属感危机

  • 现状:在后疫情时代,尽管数字连接无处不在,但真正的联结感却日益稀缺,孤独感已达到“流行病”级别。

    • 美国心理协会(APA)调查显示,半数成年人时常感到孤独、被冷落或缺乏陪伴。
  • 深层原因:归属感是人类为生存而进化出的硬性需求。

    • 历史上,人类依靠紧密的部落生存,被排斥意味着死亡。
    • 这种神经关联延续至今:断开连接 = 危险,获得归属 = 安全
    • 因此,当失去有意义的连接时,我们的身体会发出警报,导致压力上升、幸福感下降,身心健康受损。
  • 危机成因:并非一日之寒。

    • 过去,我们拥有“自动形成的部落”(如邻里、社团、同事)。
    • 疫情关闭了这些聚集地,屏幕互动取代了日常微小的面对面交流,归属感随之流失。
    • 数据佐证:与十年前相比,美国人面对面的社交时间减少了24%;同时,报告患有抑郁症或接受治疗的成年人比例自2015年以来上升了8个百分点。

工作场所:重建归属感的核心阵地

  • 原因:由于我们大部分时间都在工作,职场成为少数能系统性重建归属感的地方。
  • 领导者的关键角色:领导者对塑造团队文化拥有巨大影响力。
  • 归属感的真正内涵

    • 被接纳真实的自我(包括想法、观点和全部人性)。
    • 拥有发言权和心理安全感,可以无惧评判或报复地表达自己。
    • 身处重视相互依赖与支持的团队,而非内部竞争。
  • 归属感的影响

    • 当员工感受到归属:他们会留下、全力贡献并勇于接受挑战。
    • 当员工感受不到归属:他们会“安静地消失”(离职)。牛津大学研究表明,员工离开让自己感到隐形、被低估或被排斥的团队的频率,远高于离开“坏老板”。

为领导者构建团队归属感的实践框架

以下行动步骤旨在帮助领导者打造一个让成员感到被看见、被支持、被连接的团队:

  1. 刻意创造社交时间

    • 目的:培养关系与友谊,建立信任和熟悉感。
    • 方法:安排员工咖啡漫步、共享午餐、会议开始时进行15分钟生活分享、团队外出活动等。关键:将这些活动安排在工作时间内,而非并非所有人都能参加的下班后聚会。
  2. 将“乐于助人”树立为头号文化价值观

    • 目的:鼓励协作,抑制内部竞争。
    • 方法:公开表彰那些相互支持的行为,而非相互超越。可参考玛格丽特·赫弗南教授的“超级明星母鸡”实验:只选择“明星”个体进行繁殖的鸡群反而变得好斗、产蛋更少;而自然合作的鸡群则蓬勃发展。
  3. 频繁提示工作的意义

    • 目的:将日常工作与对他人(内部或外部客户)生活的积极影响联系起来。
    • 方法:这是沃顿商学院亚当·格兰特教授所说的,激发归属感和动机的“火箭燃料”。
  4. 营造真实的心理与情绪安全感

    • 目的:让员工能够展现完整的自我。
    • 方法:允许员工提出想法、疑问,甚至暴露错误,而无需恐惧。欢迎不同意见,以好奇心回应,并明确表示:发言和学习是贡献的标志,而非风险。
  5. 真诚地关心你的员工

    • 目的:让员工感到被重视,表明你关心工作之外的他们。
    • 方法:询问对他们重要的事情(兴趣、想法、经历),并真正倾听。你的关注本身就是一种强大的认可。
  6. 让归属感清晰无疑

    • 目的:永远不要让员工猜测自己是否重要。
    • 方法:慷慨地表达赞赏,留意他们的想法,并对他们的发言给予回应。日常的认可、包容和关注等微小信号,能清晰地传递信息:你看见他们,你重视他们,他们属于这里。

归属感:根本性的绩效优势

  • 成果:持续践行以上措施,将打造出每个领导者都渴望的团队:

    • 一个凝聚力强的“部落”,竞争对外而非对内。
    • 成功标准在于同事间如何相互支持。
    • 员工勇于迎接挑战,因为他们知道“部落”是他们坚实的后盾。
  • 研究支持:哈佛大学长达85年的“格兰特研究”、盖洛普对千万人的数据、牛津大学福祉研究中心等均得出相同结论:

    • 归属感至关重要,因为人类在联结中才能茁壮成长。
    • 当人们感受到归属时,其幸福感会飙升。
    • 而幸福感,恰恰是留任率、创造力、盈利及所有关键绩效指标最强大的驱动因素。
  • 最终论断:在归属感危机的时代,那些有意识重建“部落”的领导者,收获的不仅是更健康的员工,更是地球上凝聚力最强、最忠诚、绩效最高的团队。归属感并非多愁善感,它是原始且根本的绩效优势