社交媒体健康信息的可信度危机

核心观点

• 信息源转移：超过50%的美国人通过社交媒体而非专业医疗渠道获取健康建议。
• 资质缺失：大多数健康话题影响者缺乏相关领域的正规教育背景。
• 自我信任：你最了解自己的身体，应首先信任自己的感受和判断。

健康影响者现象的兴起与规模

• 过去，Instagram等平台主要提供生活技巧和娱乐内容。

• 现状已转变为重要的健康信息渠道：

  • 在美国，超过70%的年轻人关注影响者，近一半人曾根据其推荐购买产品。
  • 在奥地利，超过80%的年轻人（15-25岁）观看健康类影响者的内容，超过10%的人因此购买药品或自测试剂。
  • 同一研究显示，该群体中77%的人会向健康影响者寻求信息。
• 关键问题：与医疗机构不同，成为“健康影响者”并无任何准入考试或资质认证。

依赖健康影响者是坏事吗？

• 积极面：提高健康意识可能带来益处。分享相似经历构成了支持团体和在线论坛的基础，这能改善健康结果，甚至为许多人提供寻求新医生和治疗方案的途径。

• 风险与挑战：

  • 资质局限：建议者的资格可能仅限于其个人经验，缺乏科学训练和严谨性提供的客观视角。
  • 个人偏见：个人的患病经历和复杂的治疗过程会影响其向他人解释的方式，这虽然能产生引人共鸣的内容，但无法替代临床医生的客观判断。
  • 安全风险：在极端情况下，个别影响者曾因基于个人信仰提供不安全、未经验证的严重疾病疗法而受到调查。

造就依赖的“完美风暴”

• 医疗可及性下降：疫情后，获得医疗服务变得更具挑战性。

  • 在美国和英国，看初级保健医生的等待时间延长，可能长达20天。
• 患者体验不佳：感到被忽视和未被倾听的情况越来越普遍，这对本就受症状困扰的患者而言是巨大的压力和困扰。
• 情感替代：在此背景下，听到他人分享相似经历成为一种情感支持和信息替代来源。

回归基本：影响者的知识基础

• 大多数谈论健康话题的影响者没有其涉及领域的正规教育背景。

• 典型案例：2023年，真人秀明星金·卡戴珊向数百万粉丝宣传全身MRI扫描的“救命”益处。

  • 证据表明，此类健康筛查扫描没有临床益处，并存在过度诊断和后续不必要检查的风险。
  • 每次扫描费用高达2000-4000美元。

科学传播的失真：从复杂到噱头

• 将复杂的人类健康领域以可靠、易懂且兼顾细微差别和个体差异的方式传播，极具挑战性。

• 实例：一位具有医学资格的专家谈论更年期、雌激素作用及其对大脑的影响。

  • 其复杂观点被迅速简化为“在没有激素替代疗法的情况下，你的大脑在更年期会‘吃掉自己’”。
  • 神经科学专家随即指出这是错误的。实际讨论的是更复杂的发现：更年期期间的激素变化会创造一种“神经过渡状态”。

行动指南：如何审慎对待“社交媒体医生”

既然“社交媒体医生”现象将持续存在，在分享内容或遵循在线建议前，请考虑以下几点：

1. 警惕行动号召

   • 注意内容是否关联产品推广，有时这种推广不会立即出现，而是在你关注几篇帖子或注册邮件后才发生。
   • 思考这种商业联系如何影响所分享的内容。

2. 审视知识背景与呈现方式

   • 社交媒体平台对个人如何展示自己的资质监管甚少。
   • 如果你喜欢某人的内容和风格，在决定采纳其建议前，请深入了解其资格和经验。

3. 辨别这是谁的故事

   • 患者的身份会改变其对症状和医疗保健的看法。他人的故事固然重要，但请尝试整体考虑你自己的症状和经历，而不仅仅是那些与他人故事相符的部分。

4. 听取多元观点

   • 即使在同一专业领域内，医生们也常有不同的视角或观点。
   • 如果某个解释听起来像是极端个例，请查阅该领域其他医疗或保健专业人士的看法，以获得更广阔的视野。

5. 首要信任自我感知

   • 你比任何社交媒体发布者都更了解自己。
   • 密切关注自身症状，如果症状持续或令你担忧，在采取任何影响者推荐的做法之前，务必先与你的医生讨论。