悲与智

悲与智

心理治疗知识库

10-22

如何停止过度思虑，即刻开始行动

个人成长过度思考

10-22

如何将完美主义与讨好型人格转化为可持续的动力

个人成长

10-21

给予孩子正确的赞赏——如何通过赞美塑造品格与成长型思维

家庭教育育儿

10-21

镜像神经元系统：社会掌控与个人发展的神经认知框架

心理科普人际交往

10-21

社会狂热现象的心理学分析：从个体依恋到系统性控制的连续谱

心理科普社会心理

10-15

人际边界：定义、功能与健康关系中的动态平衡

心理科普社交人际边界

10-15

四种不应该对伴侣说的话

亲密关系沟通技巧

10-07

幸灾乐祸的专家分析：病因学、表现及其心理应对

心理科普

10-07

“跳跃式思维”的全面分析：“过早下结论”（JTC）偏差

心理科普

10-04

RAIN：全然悲悯的修习之道

情绪管理

10-04

人工智能聊天机器人的潜在心理健康风险

人工智能心理健康

10-03

人工智能时代的人类能动性

人工智能

10-03

AI的“悬崖时刻”：为什么大模型突然“翻脸不认人”？

人工智能

10-03

温馨提示：请善待自己

个人成长

10-03

以吻为刃：剖析强制性控制型家庭暴力

家庭暴力

10-03

意义疗法：第三维也纳学派与意义科学

心理科普意义疗法

10-03

走出"存在虚空"--意义疗法如何培养能动性和促进疗愈？

心理治疗

10-02

记忆宫殿：空间助记法

个人成长记忆

10-02

纠正对青春期不良行为的刻板印象

家庭教育青春期

10-02

创造力如何将苦难淬炼为力量

韧性

10-02

心怀希望：掌握幸福之道

幸福

09-27

打破创伤代际循环：养育者疗愈自我与子女教育的专家指南

代际创伤原生家庭育儿

09-25

打破代际创伤循环的九大步骤

家庭教育代际创伤

09-25

如何用“关系希望”挽救你的爱情

亲密关系

09-12

自杀现象的深入分析：征兆、风险因素与有效干预策略

心理科普自杀

09-12

自恋型人格障碍 (NPD)

心理科普人格障碍

09-05

警示：人工智能聊天机器人即将主导心理治疗

人工智能心理咨询

09-04

破茧前行：如何通过自我探索走出分手阴影

亲密关系

09-04

心理学中伦理注意力的培养——注意力通过觉察、问题化与可持续行动得以实现

心理咨询

09-04

对心理学伦理的再思考：心理学家不仅需要行为准则，更需要伦理勇气

心理咨询

09-04

斯多葛之拳：将痛苦化为燃料

个人成长抗压斯多葛

09-04

开悟是否意味着接纳自身的渺小？——拥抱空性并非自我的湮灭，而是自我的解放

佛教哲学价值观

09-04

依恋理论

依恋

09-04

如何克服囤积症

心理治疗

09-04

深度解析：心理复原力的概念、培养与本土化实践——基于中国社会与文化环境的专家报告

心理科普中国语境教育

09-01

伴侣冲突诊断与疗愈：从障碍到解决的深度报告

沟通亲密关系

09-01

社会期许型完美主义与“虚假自我”的建构

心理科普完美主义

09-01

如何应对“无聊饮酒”：一份全面指南

个人成长成瘾饮酒

08-27

元认知深度剖析：从理论到实践，赋能终身学习与高阶思维

个人成长心理科普人工智能元认知

08-22

中国青年原生家庭与童年创伤研究报告：一个时代的心理回响

家庭教育

08-22

从“敢说”到“会做”——自我主张的四条深度实践路径

个人成长自信自我主张

08-15

完美主义的深度分析与建设性建议

个人成长完美主义

08-14

梦境：夜间记忆的重塑者

梦

08-14

性正念：一种生活方式

性

08-14

共时性：超越偶然的意义

心理科普

08-11

为何受害者常再陷困境？创伤重演与破局之路

虐待创伤家庭教育

08-11

如何通过有效沟通化解关系中的伤害

沟通

08-08

提升生产力的一个方法：用“章节”重塑你的一天

无标签

08-06

文森特·梵高：对精神健康、艺术创作与不朽遗产的现代心理学分析

艺术

08-06

外语使用对思维方式与心理状态的影响：与固有潜意识的对比分析

语言