悲與智 - 学业动机
type: channel
link: https://notepad.net.cn/tag/%E5%AD%A6%E4%B8%9A%E5%8A%A8%E6%9C%BA/
items: “毕业前懈怠症”的心理学解读：动机、发展与倦怠

“毕业前懈怠症”的心理学解读：动机、发展与倦怠
type: item
date: 2026-03-17T12:12:34+00:00
description: 核心观点“毕业前懈怠症”是一种普遍现象，其背后是多种心理过程的共同作用，而不仅仅是懒惰。从期望-价值理论看，当毕业目标已达成或唾手可得时，学生对后续课业的期望与价值感会急剧下降，导致动机滑坡。从发展心理学看，这是青少年在毕业前将注意力从短期学业任务转向未来身份与目标探索的正常过程。从心理健康角度看，它也可能是长期压力积累导致的倦怠信号，并可能伴随焦虑与内疚感。现象与定义每年春季，高中高年级学生中普遍出现学习动机下降、缺勤增加、成绩下滑的现象，被称为“毕业前懈怠症”。调查显示，68%的高中毕业班学生报告在最后一学期因此动机减退，82%承认更频繁地逃课。该术语于2012年被《牛津英语词典》正式收录。动机失衡：期望-价值理论视角期望-价值理论指出，动机强度取决于两个关键因素：期望：对达成目标的预期成功率。价值：对目标重要性的主观评估。当毕业或大学录取结果在春季已基本确定时，学生对剩余课业的期望（已无悬念）和价值（对既定目标贡献甚微）双双崩塌，导致动机锐减。正常的发展过渡：身份认同形成根据埃里克森的发展理论，青春期核心任务是探索“我是谁”和“我的生活目标是什么”。毕业前懈怠症部分反映了这种正常的身份认同形成过程。学生将注意力自然地从眼前作业转向关乎未来角色、目标和自我认知的更大问题上。潜在的警示：倦怠的表现高中生在毕业前经历了多年繁重课业、课外活动、标准化考试和大学申请的压力累积，许多人在春季已精疲力竭。一些调查表明，这种状态本身可能增加学生的焦虑和内疚感。在重大教育过渡期（如初高中、高中到大学），青少年的学业倦怠感往往会增加。识别与应对策略何时需要关注？ 当懈怠导致学生痛苦、功能受损或引发负面后果时，应考虑寻求额外支持。应对策略：正常化动机低谷：减轻学生的防御心理和内疚感。引导面向未来的对话：多谈论兴趣与长远目标，而非仅仅关注成绩，促进前瞻性思维与自我认同。赋予自主权：在课题或呈现方式上给予选择，以提升内在动机和任务价值感。总结：“毕业前懈怠症”是动机变化、正常发展和潜在倦怠交织的复杂现象。理解其背后的心理学，能帮助学生和成年人更顺利地度过高中的最后阶段。